الگوی خواب نوزاد
- بهتر است نوزاد به پهلو خوابانده شود و یا به پشت و سرش به یک طرف باشد .
- بهتراست برای خوابیدن نوزاد بستر او زاویه‌ای حدود ۳۰ درجه با سطح افق داشته باشد به نحوی که سر بالاتر و پاها پایین‌تر قرار بگیرد دقت شود که سر نوزاد خم نشود نیازی به استفاده از بالش نیست و برای ایجاد این شیوه می توان زیر بستر نوزاد در ناحیه سر یک پتو یا حوله کوچک تا شده قرار داد.
- بهتر است در طول شب برای تغذیه یا تعویض کهنه نوزاد از روشن کردن چراغ یا طول دادن زمان تعویض کهنه خودداری شود.
- نور زیادبه نوزاد اجازه باز کردن چشم ها و نگاه کردن را نمی‌دهد نور مداوم نیز ممکن است سبب ناراحتی او شود برای برقراری آرامش نوزاد نیاز به نور ملایم دارد بنابراین بهتر است نور اتاق نوزاد ملایم و در طی شب نیز از چراغ خواب با نور کم استفاده شود.
- نوزاد به طور متوسط ۱۶ تا ۱۸ ساعت در شبانه روز می خوابد و ممکن است هر بار خوابیدن او بدون توجه به شب یا روز بودن بین ۲۰ دقیقه تا ۳ ساعت طول بکشد .
- قبل از خواب ،کم کردن نور اتاق ماساژ، استحمام استفاده از موزیک ملایم یا لالایی و در آغوش گرفتن نوزاد به او کمک می‌کند تا با آرامش بخوابد و در ماه‌های بعد نیز آرامش داشته باشد و پیام شب هنگام برای خوابیدن در وی تقویت شود.
- از ابتدای تولد نمی‌توان خوابیدن را به نوزاد آموزش داد زیرا سه تا شش ماه طول می‌کشد تا مغز کودک به اندازه کافی به تکامل برسد و الگوی منظمی برای خوابیدن به ویژه در شب پیدا کند.